06 24 21 27 71
Gymnase Vallerey (Amiens)
Lun - Dim : 10h à 21h
Karaté Mix
Cette discipline dynamique combine frappes, projections, contrôles et soumissions dans des échanges captivants. Il s'agit d'un mélange entre le karaté traditionnel et l'innovation des techniques découverte dans d'autres disciplines sportives.
Self-Defense
En apprenant des techniques simples mais efficaces, chacun peut acquérir les moyens de se protéger et de réagir face à des situations potentiellement dangereuses. la pratique de la self-défense aide à réduire l'anxiété et à mieux gérer les situations stressantes.
Remise en Forme
Guidé par un professionnel expériementé, ces cours combinent exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et étirements. En plus de favoriser la perte de poids et l'augmentation de la force, les cours de remise en forme améliorent également l'endurance, la flexibilité et la posture.
L'actualité du club :
Dans Actualités
Les cours de karaté reprennent le 16 Août 2023 à partir de 11H !
Le club Karate Elite Amiens ré-ouvre ses portes pour démarrer la nouvelle année 2023/2024 dès le 16 août 2023. Au programme, Karaté Shotokan, Self Défense et cours de remise en forme seront mis à l'honneur.
Dans Santé et bien-être
Pratiquer le karaté régulièrement, bon pour la santé ?
Le karaté, art martial millénaire originaire d'Okinawa, Japon, ne se limite pas seulement à des techniques de combat spectaculaires. En réalité, il offre un éventail impressionnant de bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle. La pratique régulière du karaté transcende les simples mouvements et enchaînements, offrant une voie vers une vie plus saine et plus équilibrée. Dans cet article, nous explorons en profondeur les raisons pour lesquelles la pratique régulière du karaté est bénéfique pour votre santé.
Dans Santé et bien-être
Le Karaté, bien plus qu'un sport : Des profondes valeurs
Le karaté n'est pas seulement un sport, mais une école de vie où les mouvements physiques deviennent les expressions tangibles de valeurs intemporelles. À travers chaque kata et chaque séance d'entraînement, le karaté enseigne des principes fondamentaux qui transcendent l'arène du combat pour façonner les individus dans leur intégralité. Dans cette exploration, nous plongeons au cœur des valeurs profondément enracinées dans le karaté, révélant comment cet art martial millénaire guide les pratiquants vers un épanouissement physique, mental et spirituel.
Dans Santé et bien-être
Les Effets Thérapeutiques du Karaté : Gestion du Stress et Bien-Être
Dans notre monde moderne en perpétuel mouvement, où les exigences quotidiennes peuvent souvent peser lourdement sur nos épaules, la gestion du stress est devenue une compétence essentielle pour maintenir un équilibre sain. C'est là que le karaté entre en jeu, offrant bien plus que des techniques de combat et des mouvements acrobatiques. Dans cet article, nous explorerons en profondeur les effets thérapeutiques du karaté en matière de gestion du stress et de promotion du bien-être mental.
